マタニティヨガインストラクターのNAOMI先生よりメッセージを頂いています

～マタニティヨガインストラクターNAOMI先生より～

こんにちは

マタニティヨガインストラクターのNAOMIです

毎月第２第４水曜日の午前１０時３０分よりレッスンを行っています

前回は２名さま、本日は５名さまにご参加いただきました

ありがとうございました

今日は終わってからみなさんとお写真撮らせていただきました

みなさんステキな表情ですね

まずは前回の様子から

ネコのポーズは骨盤を意識していきます

マタニティさんも下向きのポーズ。全身を気持ち良く伸ばしていきます

三角のポーズで体側も気持ち良く伸ばしていきます

そして本日の様子…

三角のポーズ

三日月のポーズ

逆子の体操でもある猫の伸びのポーズ

いつも同じポーズの写真が多いですね

また違うポーズもお写真撮らせていただきますね

レッスン後にご質問いただきました

「逆子の体操のポーズを教えてください」と

いただいたパンフレットの説明で自己流で頑張っていらしゃったNさん

自己流のポーズを見せていただいたら、とってもキツイポーズで頑張っていらっしゃいました

確かにパンフレット通りの言葉だとそんな感じ！

ちょこっと解釈を変えてお伝えしたら、

「とっても楽～～、これなら１０分でもできそうです」と喜んでいただけました

初めての方もぜひ一度体験にいらしてくださいね

追伸

できるだけ時間通りに始めたいと思います。

どうしても事情により遅刻される場合は事前に受付にご連絡くださいね

体調に問題がなければ、静かに入室いただいて始めていただいて大丈夫です

次回のレッスンは５月９日と５月２３日の水曜日１０時３０分からです

他院の方もご参加いただけますので、ぜひお気軽にご参加ください

４月１２日、トッポンチーノ手作り教室が開催されました

世界にひとつだけの手作りお布団ができあがりました

ますます我が子の誕生が待ち遠しくなりますね

今日からさっそくママのにおいをつけていきましょうね

２月と３月に開催されましたベビーマッサージ講師の野田主任よりメッセージを頂いています

～ベビーマッサージ講師の野田主任より～

２月２６日、３月２６日にベビーマッサージのクラスを開催しました（２回分の合同ブログになってすみません…）

２月２６日は３月３日のひな祭りに向けての制作をしました

スタンプを使って着物の模様を書いたり、その日のお子様の体重を書いたりして、それぞれのおひな様が完成しました

３月２６日は１歳のお誕生日を迎えるため、今回のクラスで卒業するK君がいました

３人姉弟の末っ子ちゃんで3人共このクラスの卒業生です

講師をしていてこんなに嬉しいことはありません

卒業してしまったので、ママとも3人のお子様ともなかなか会えなくなるのがさみしいです

また遊びに来てくださいね～

ベビーマッサージクラスでは肌と肌のふれ合いを通じ、ママと赤ちゃんの絆作りのお手伝いを致します

みなさま、ぜひ遊びに来てくださいお待ちしていまーす

３月２８日に*tete*anyo*手形足形アートが開催されました

この日のモチーフは「こいのぼり」

「鯉のぼり」とは、鯉の形を模した「のぼり旗」です。

男の子の出世と健康を願い、家庭の庭先に飾られる鯉のぼりは、皐幟(さつきのぼり)、鯉の吹き流しとも呼ばれます。

「鯉の滝昇り」は、多くの魚のなかで、滝を昇ることが出来た唯一の魚「鯉」が竜になったという中国の故事「登竜門」にちなむ、立身出世の象徴です。

江戸時代には、端午の節句は、「菖蒲」と「尚武」をかけたところから、男の子の誕生と成長を祝う節句になりました。

戦後、５月５日は「こどもの日」として祝日になりました。

男女を問わず、こどもの健やかな成長を願う日となりましたが、男の子のいる家庭で、鯉のぼりを飾る習慣は、今に続いています。

今回の*tete*anyo*には、男の子も女の子も参加してくださいました

春休み中なのもあり、上のお子様の参加も多くいらっしゃいました

お姉ちゃん、お兄ちゃんが頑張って作ってくれていましたよ～

みんな元気な「こいのぼり」の完成です

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次回の*tete:anyo*は４月２５日（水）です

モチーフは“母の日”

ご予約お待ちしております

３月２８日に開催されましたマタニティヨガのインストラクターNAOMI先生よりメッセージを頂いています

～マタニティヨガインストラクターNAOMI先生より～

こんにちは

マタニティヨガ教室のヨガインストラクターNAOMIです

昨日は貴子ウィメンズクリニックさんにてマタニティヨガでした

毎月第２第４水曜日の午前１０時３０分よりレッスンを行っています

前回は３名さま、昨日は２名さまにご参加いただきました

ありがとうございました

前回逆子だったHさん

ご自宅でも猫の伸びのポーズをされていたようで、今回は逆子がなおっていらっしゃいました

素晴らしいですね

下半身も強くしていきます

普段はあまりやらない魚のポーズ。

胸を開いて深い呼吸を意識し、喉の前を伸ばしてホルモンのバランスを整えていくポーズです。

後期の方はちょっと苦しいポーズですので稀に行います

最近は継続してご参加くださる方が増えてとても嬉しいです

初めての方もぜひ一度体験にいらしてくださいね

次回のレッスンは４月１１日と４月２５日の水曜日１０時３０分からです

他院の方もご参加いただけますので、ぜひお気軽にご参加ください

３月２２日に開催されましたトッポンチーノ手作り教室の様子です

トッポンチーノ：「８月１２日更新“あかちゃんのまるまるねんね”」「８月１７日更新“まるまる育児とトッポンチーノ”」ブログを見てみてね

トッポンチーノとは、イタリア生まれの新生児用の小さなお布団。イタリアの教育者・モンテッソーリが考案した教育法で取り入れられています。

ママの手づくりふとんで生まれてくる赤ちゃんを包んであげませんか？

トッポンチーノの最大の効果は、赤ちゃんへの安心感です。

首のすわってない赤ちゃんでも抱っこしやすくなり、そのまま置いて寝かせることもできます。

使い続けるうちに、布地にママや赤ちゃんのにおいが移ることで、ママ以外の人が抱いたときも、赤ちゃんに安心感を与えます。

皆さんコツコツモクモクと我が子への初めてのプレゼントトッポンチーノを愛情込めて作っています

素敵な世界でたった一つのトッポンチーノが出来上がりました

とってもいい香りがする～と思って、香りにつられて向かった先には「ゆり」が咲き誇っていました

ゆりの香りの効果には、新陳代謝をアップさせ、気持ちを落ち着かせてスッキリとさせてくれる効果があります

気持ちが落ち着くことから女性的な感覚が研ぎ澄まされ、内面の感情を表現する良い助けになるようです

また、心身が落ち着くことで周りにも穏やかな印象を与えられます

他にも、チャレンジする力強さを与えてくれたり、ロマンティックな雰囲気に包んでくれるなどといった効果があるとも言われています

日本には様々な種類の「ゆり」があり、ゆりの宝庫と言われているそうです

日本ではゆりの花を女性の浴衣やお着物の柄に使うことがありますが、外国では紋章のデザインに使われることが多いようです。

そして、「ゆり」はギリシャ神話や聖書にもよく登場するお花です

皆様もご存知のアダムとイヴのお話を例に挙げると、イヴは禁断の木の実を食べてしまい楽園を追放されることになるのですが、この時にイヴの流した涙が地面に雫れ落ちて「ゆり」になったと言われています

「ゆり」は色や形が豊富で、はっきりとした香りを放つお花ですが、種類が多いため自分好みの形を探すことができますし、香りも柔らかいもの、ゴージャスなもの、甘いもの、爽やかなものとあるので、その時々の気分で楽しむことができます

フラワーセラピー的にも、空間や心身にプラスしたい効果と自分の好みをマッチさせやすいお花のようです

お好きな「ゆり」が見つかりましたら、甘い香りをすーっと吸い込んで、リラックスと代謝アップの両方を受け取ってみてはいかがでしょうか

アレンジメント作成：株式会社BRILLIANT

２月２８日に開催されました手形足形アート*tete*anyo*のご報告です

この日のモチーフは“お雛様”

お内裏様とお雛様を足形アートでアレンジしていきます

８組の親子様が参加してくださいました

どのお子様も上手に足形が取れましたね生後間もなく来て頂いているお子様の足形がぐんぐん大きくなっていることに、とっても嬉しい気分になります

とっても暖かでかわいいお雛様の完成です

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次回の*tete*anyo*は３月２８日水曜日午後１時３０分からです

モチーフは“こいのぼり”です

～ベリーシェイプインストラクターMIHO先生より～

ベリーシェイプインストラクターMIHOです。

２月１４日、２１日にレッスンをさせていただきました

少しお休みされていたK様が久しぶりに参加して下さいました

久しぶりのレッスンなのに身体がよく動くな～と思っていたら、自身で育児の合間に骨盤のアイソレーション（前後や横に動かすこと）をずっとしていてくれたとのこと

やはり継続は大事なんだと思いました

他の生徒様も１年以上通われているので動きもバッチリ

いつも楽しそうに踊っている姿が印象的です

２月１４日

２月２１日

もうそろそろダンスパートも終盤。

完成に向けて皆さん頑張っています

肩こりや背中が痛い

尿漏れがある

ストレス発散したい

思いっきり汗をかきたいなど・・・

いつでも体験を受付けております

プライベートレッスンも可能ですので、お気軽にご連絡くださいね

次回のレッスンは３月５日（月）１４時～

～マタニティヨガインストラクターのNAOMI先生より～

こんにちは

マタニティヨガインストラクターのNAOMIです

２月２２日は貴子ウィメンズクリニックさんにてマタニティヨガでした

初めての方が４名も来てくださり、６名様でレッスンをさせていただきました。

レッスン前にずっとヨガに通ってくださっていたWさんにお会いしました

ご出産されて退院されるタイミングで偶然お会いすることができました

妊娠後半は切迫早産の恐れがあり入院されたそうで、レッスンに来られなくなりヨガのことを気にしてくださっていました

そして大岡あいさんのベリーペイントにも参加されたそうです

とってもいい思い出になりましたね

退院される前にお会いできてほんとによかったです

これからの子育て、赤ちゃんとの生活をぜひ楽しんでくださいね

マタニティヨガは安産に必要な筋肉や骨格を整えていきます。

柔軟性がないと思われる方だけでなく、筋力がないと思われる方もぜひマタニティヨガにご参加くださいね

次回のレッスンは３月１４日と３月２８日の水曜日１０時３０分からです

他院の方もご参加いただけますので、ぜひお気軽にご参加ください