子宮内膜症とは…

本来なら子宮の内側にある子宮内膜組織が、子宮の内側以外の場所（腹膜や卵巣など）で発生し、増殖する病気です。放っておくと炎症や周辺組織との癒着を引き起こし、様々な痛みの症状（月経痛・下腹部痛・腹痛・腰痛・性交痛・排便痛など）が現れます。特に卵巣にできた子宮内膜組織は、出血を繰り返すうちにチョコレート色の古い血液が袋のようにたまり、腫れた状態となることから、『チョコレートのう胞』と呼ばれます。

子宮内膜症の症状

主な症状は月経痛・下腹部痛・腰痛・性交痛・排便痛です。初期症状は軽いものの、月経の回数を重ねるごとに痛みが強くなり、月経時以外にも様々な痛みなどが現れることもあります。痛みのほかにも、下痢や過多月経が起こることもあり、放っておくと不妊の原因になることがわかっています。思い当たる症状がある方は、早めに医師に相談しましょう。

子宮内膜症の原因～子宮内膜症の原因はまだはっきりわかっていませんが、現在２つの説が考えられています。

●子宮内膜移植説（月経血逆流説）…妊娠が成立せず、不要となってははがれ落ちた子宮内膜は、通常なら膣を通って体外に排出されます。しかし、はがれた子宮内膜が、膣ではなく卵管を通ってお腹の中に出てしまい、そのまま体内にとどまって子宮内膜症になるという考え方です。

●体腔上皮化生説…お腹の臓器を覆っている薄い膜（腹膜）が、何らかの原因で子宮内膜に変化し、子宮内膜症を起こすという考え方です。

また、月経の回数と子宮内膜症は深く関係しているといわれています。近年、子宮内膜症の患者数が急激に増えているのは、少子化や晩婚化により妊娠しない女性が増え、一生のうちに経験する月経の回数が昔より多くなっているからだと考えられています。

子宮内膜症の治療法

子宮内膜症の主な治療法には、月経困難症の治療にも使われる、「鎮痛剤」「漢方薬」「LEP（低用量エストロゲン・プロゲスチン配合剤）」「IUS（子宮内女性ホルモン放出システム）」のほか、「黄体ホルモン製剤」「GnRHアナログ製剤」といった薬物療法や、手術などの外科的療法があります。原因や症状、妊娠の希望などを考慮して治療法は選択されます。

～コメント～子宮内膜症は、生活習慣や食生活だけを改善しても治るのは難しく、しっかりとした診断のもと、適切な治療を行うことが大切だと思います

内膜症にかかる女性は１０人に１人と言われていて、近年増加傾向にある病気です。２０代から３０代に起こりやすく、仕事も充実し、妊娠・出産を考える大切な時に発見されていろいろ悩む事も多いと思います。　ですが…それをネガティブにとらえず、自分の体と向き合うチャンスととらえてみましょう

今は以前よりも治療の選択肢が増え、副作用も少なく治療ができるようになっています。もし、生理痛が年々ひどくなっているとか、内膜症だと診断されたけど治療が怖い…そう思っている方は、すぐにでも産婦人科に受診してください　心や体の負担が少しでも軽くなってくれたらうれしいです

多くの女性が、女性としてのライフサイクルを楽しみ、妊娠を希望している全ての方の願いが叶いますように…

９月１０日更新のフラワーアレンジメントです気候が涼しくなったせいか花々も涼やかに見えます

グロリオサの花言葉「おしゃれな心」「華麗」

野ばらの花言葉「素朴な愛」「才能」

シンピジュームの花言葉「飾らない心」「高貴な美人」

ケイトウの花言葉「おしゃれ」「気取り」

モンステラの花言葉「うれしい便り」「深い関係」

スパニッシュモスの花言葉「不屈」

気になったスパニッシュモス・・・スパニッシュモスは、空気中の水分を吸収して育つエアプランツの仲間。そのため、壁や棚にただ吊り下げているだけで元気に育ちます。おすすめな場所は、リビングや玄関近くなど１年を通して風通しがよく気温の差が少ないところがおすすめです。土のない環境でも、空気中から水分を吸収し、美しい花をつけることから「不屈」という花言葉が付けられました。

かわいいですよね花屋さんに今度行ったら買ってこようかな

アレンジメント作成：株式会社BRILLIANT

９月４日開催されたベリーシェイプインストラクターのMIHO先生よりメッセージ頂いています

～ベリーシェイプインストラクターMIHO先生より～

こんにちは。ベリーシェイプインストラクターのMIHOです朝晩は大分涼しくなりましたね皆様体調はいかがでしょうか？？

今回のレッスンでは１名の生徒様が元気に参加してくださいましたいつもご参加いただきありがとうございますキャンセルが数名あり１人になってしまいましたが、その分苦手な動きをしっかり練習したりして１時間２人で頑張りました

ダンスパートでは最後のフィニッシュポーズまで仕上げました膝を緩めて骨盤をしっかり動かす手は滑らかに肩甲骨を意識してその他に振り付けとして上半身と下半身で別の動きをしなくてはいけないのでダンスパートって大変なんですけど、踊れば踊るほど素敵に仕上がっていくので驚きました

最後は２人で気持ちよくポーズまで決めて終了次回、この曲では最後のレッスンになりますまた頑張りましょうね～

シェイプアップパートも２人で『えらい～』『膝が～お腹が～』と悲鳴を上げながらも大量の汗をかき気持ちいい～

私もお盆休みなどがありレッスンが数週間ぶりだったんです。レッスン後『やっぱりベリーシェイプって楽しい』って改めて思いました

これから涼しくなりすぐに冬が来ますよね。冬は脂肪を貯めやすいのでそんな時こそ、ベリーシェイプでたくさん踊って、楽しくボディシェイプしませんか？平日の昼間が難しい方は、毎週木曜日の①１８時～ ②１９時～、また土曜日・日曜日の１０時～も不定期ですがレッスンしています

初回体験は無料です皆様のご参加お待ちしています

次回は９月１３日（水）１４時～です

８月２日に開催されたベリーシェイプです更新が大変遅くなり申し訳ありません

この日は初めて参加してくださった方がみえました産後のママで赤ちゃんを抱っこして踊って頂けました

ベリーシェイプはベリーダンスが基本ですが、ベリーダンスよりシェイプアップ効果の高いテンポと動きになりますそのため、産後の骨盤の引き締めや産後のケアとして最適なスポーツです

ベリーダンスの基本姿勢の骨盤とお尻の筋肉をキュッと引き締めるような立ち姿勢から、この姿勢をキープしながら約１時間エクササイズをします骨盤まわりの筋肉が勝手に鍛えられ、お尻が上がってきたり、おなか周りの脂肪が取れてきたりさらには、歩き姿も美しくなってくるんです

そう！そして、ベリーシェイプは何といっても楽しい楽しく踊ることで、自然と体が鍛えられたり、ダイエットできたり、骨盤ケアできたり…だから嬉しいし、続けられるんです

一緒にキレイな体作りをしましょう皆様のご参加お待ちしております

朝と夕方がとっても涼しくなってきましたね病院の付近はたくさんの赤トンボが飛んだり、虫の鳴き声が聞こえたり、秋を感じる今日この頃です

８月３０日更新のフラワーアレンジメントです

ヒマワリの花言葉「あこがれ」「あなたを見つめる」

シンピジウムの花言葉「飾らない心」「素朴」

野バラの花言葉「素朴な愛」「素朴な可愛らしさ」

テマリの花言葉「優雅」「上品」

ヒマワリを見ると元気になりますよね今回のフラワーアレンジメントは“夏の終わりのハーモニー”な感じでしょうか

作成：株式会社BRILLIANT

今日は*tete*anyo*開催日でしたモチーフは夏のイメージ「ひまわり」元気いっぱいグングン大きくなってほしい願いをこめて…

８名のママと１０名のお子様に参加して頂けました「ひまわり」のモチーフは手形６～８つ、足形２つという、モチーフのなかではけっこうハイレベルな作業になりますでも、ママとお子様の見事な息の合った手形足形取りのおかげで、心配していた作業も難なく短時間で終了

あとは、マスキングテープでアレンジして、記念のメッセージを書いていきますママ達は迷うことなく、サクサク切り貼りを進めていきます担当スタッフはこれにも感心育児奮闘期のママ達は常日頃から優先順位を考えて手早く効率的に家事・育児をされているからなんですね

手形足形までは同じようなデザインだったのに、みるみるうちに「ひまわり」がみんな違う個性的なひまわりになり、イキイキと、色鮮やかに咲き誇っていきます

１時間も経たない間に完成素敵でしょ～

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次回の*tete*anyo*は、９月２７日１３時３０分～の予定です

９月まで参加費８００円の５０％offです

モチーフは「ハロウィン」

たくさんの親子さんのご参加をお待ちしております

例年恒例のウィメンズフェスタを今年も１１月３日（いいお産の日）に津島市生涯学習センターで開催します

ウィメンズフェスタ実行委員会、昨日の会議の様子です

ウィメンズフェスタは女性のためのイベントです妊婦さんや、子育て真っ最中のママ、思春期の女の子もためになる内容がいっぱいです小さいお子様が楽しめるワークショップもたくさん企画しているので、ご家族みんなでお越しください

地域の皆様に満喫していただけるよう頑張ります

ウィメンズフェスタ第１回

ウィメンズフェスタ第２回

ウィメンズフェスタ第３回

年々内容も充実していますおカラダのなかなか聞けないことや、知りたいことなどこの機会に是非

おいしいフードブースもご用意しますお昼ごはんもバッチリです

ウルフィー（メーテレ）と共演したことも

今後もウィメンズフェスタの情報はこのブログでアップしていきますどうぞよろしくお願い致します

７月３１日に開催されたベビーマッサージの様子です

どの子もみんな可愛すぎです オイルでツヤツヤになって、ご機嫌にママのマッサージをうけてました

ベビーマッサージはママが赤ちゃんに愛情を伝えるスキンシップの１つです。

赤ちゃんにとってママの手は「魔法の手」。ママに触れられるだけで心が安心して、愛されている幸福感に満たされます。

ママにとっても、ベビーマッサージを行うことで、赤ちゃんと穏やかな時間を過ごすことができます。

当院のベビーマッサージは毎月第２月曜日午後２時～開催しております

人気のクラスのためご予約はお早めに…

また、年齢が大きくなってきたお子様とのスキンシップには“なかよしキッズクラス”（毎月第４火曜日午前１０時～）もあります

８月２３日開催されたマタニティヨガより、NAOMI先生からメッセージ頂いています

 ～ヨガインストラクターNAOMI先生より～

こんにちは ヨガインストラクターNAOMIです

昨日のマタニティヨガは４名様にご参加いただきました ありがとうございました

昨日もレッスン風景をスタッフさんに撮影していただきましたのでご紹介

前半はウォーミングアップ

前回に続き下向き犬のポーズ

マタニティさんにも立ち木のポーズを取り入れますよ

全身を気持ちよく伸ばしていきます

私も２人目を妊娠中にマタニティヨガを始め、たまたまパンフレットの撮影に映ることができ妊婦姿が残っています

長いようで短い妊婦姿 お写真で残していただくのもいいですね

昨日は予定日２日前の方がいらしてくださいました 産まれる直前までマタニティヨガはできますので、ぜひぜひご参加くださいね

そして、昨日はお久しぶりに参加くださった方や、

「里帰りするので今日が最後です」とお声を掛けて下さった方…

出会いがある分

赤ちゃんの誕生とみなさんがお母さんになっていく

なんだか昨日もこのお仕事をさせていただいてみなさまの貴重な時間に携わることができ、ほんとに幸せを感じ、感謝の気持ちでいっぱいです

次回のレッスンは９月１３日と９月２７日の水曜日１０時３０分からです

他院の方もご参加いただけますので、ぜひお気軽にご参加ください

おまちしております

その生理痛…もしかすると月経困難症かも。。。

月経中に起こるおなかの痛み・腰痛・疲労感などのからだの症状や、イライラ・抑うつなどのこころの症状が、日常生活に影響するほど強く出る状態を月経困難症と呼びます。10～20代の若い女性にも多くみられ、15～49歳までの女性のうち、実に7割以上がおなかの痛みやイライラなどの症状に悩まされているという結果も出ています。

普段の生活に影響する生理痛は、月経困難症です。

□痛み止めが効かないことがある

□痛みで仕事や勉強、家事ができないことがある

□痛みがだんだんひどくなってきた

□生理のとき以外にも痛みを感じることがある

その生理痛、病気のサインかも

月経困難症の種類

月経困難症には、機能性と器質性の2種類があります。

♡機能性月経困難症～特に原因となる病気はなく、月経中に子宮内膜から産生される痛み物質プロスタグランジンにより痛みを強く感じます。

♡器質性月経困難症～子宮内膜症・子宮腺筋症・子宮筋腫などの病気が原因となります。

・子宮内膜症：子宮内膜に似た組織が、おなかの臓器を覆っている薄い膜（腹膜）や卵巣など子宮周囲の臓器にできる病気です。病巣にできた組織は増殖と剥離を繰り返し、炎症や癒着を引き起こします。

・子宮腺筋症：本来なら子宮の内側にできる子宮内膜組織が、子宮の壁の部分（子宮筋層）にできる病気です。子宮筋層の中にできた組織が月経のたびに増殖と剥離を繰り返し、病気の進行とともに子宮筋層が厚くなります。月経痛や過多月経、出血持続日数の延長などの症状がみられます。

・子宮筋腫：子宮筋層にできる良性の腫瘍です。筋腫の位置や大きさ、個数によって症状は様々ですが、めまいや立ちくらみなどの貧血症状、経血量の増加、不正出血、月経痛、不妊などの症状がみられます。

月経困難症の治療法

月経困難症の治療には主に薬物療法が使われ、症状や年齢、妊娠の希望などを考慮して選択されます。

♡鎮痛薬・漢方薬：非ステロイド抗炎症薬（アスピリン・イブプロフェンなど）の痛み止めや、当帰芍薬散、加味逍遥散などの漢方薬で症状を和らげます。

♡低用量経口エストロゲン・プロゲスチン配合剤：女性ホルモンを含有するお薬で、排卵や子宮内膜が厚くなることを抑えることによって痛みの物質であるプロスタグランジンなどの過剰な産生を抑え、痛みを軽くする効果があります。

♡子宮内女性ホルモン放出システム（IUS)：女性ホルモンを子宮内に放出する子宮内システムで、子宮内膜に作用して内膜が薄くなるので月経量を減らしたり月経痛を軽くする効果があります。

上手なつき合い方

♡バランスのとれた食事：日頃から決まった時間にきちんと食べることは大切ですが、特に症状が出る時期はビタミンとミネラルを多く含む豆類や海藻・野菜をたくさん摂りましょう。控えた方がいいのは、甘いもの・塩分や脂の多いもの・インスタント食品・カフェイン・アルコール類などです。

♡からだを動かす：全身運動は血行を良くし、気分転換にも役立ちます。つらい時期には無理にからだを動かすのではなく、手軽に楽しめる散歩などから始めましょう。当院の“ベリーダンス”は骨盤循環を良くする作用があるのでオススメです。

♡リラクゼーション：つらい時こそ無理しないで自分をいたわってあげましょう。ハーブティーやアロマテラピーなど植物の力でくつろぐのも良い方法です。アロマオイルを数滴入れて入浴すると鎮痛と癒しの効果になります。

コメント

これからも“子宮内膜症”“過多月経”“月経前症候群（PMS）”“更年期障害”など月経と関連した病気を書いていきます よろしくお願い致します