マタニティヨガインストラクターのNAOMI先生より
こんにちは![note2 note2](http://static.plimo.com/static/emotions/Symbol/op02.gif)
マタニティヨガインストラクターのNAOMIです![flower flower](http://static.plimo.com/static/emotions/Nature/flo.gif)
毎月第2第4水曜日の午前10時30分よりレッスンを行っています![note2 note2](http://static.plimo.com/static/emotions/Symbol/op02.gif)
昨日は体調不良の方のキャンセルもありましたが3名様にご参加いただきました![heart3 heart3](http://static.plimo.com/static/emotions/Feeling/lov.gif)
ありがとうございました![笑う 笑う](http://static.plimo.com/static/emotions/Feeling/smile.gif)
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後ろのお二人は3回連続マスク姿です![gya gya](http://static.plimo.com/static/emotions/Feeling/gya.gif)
続けてのご参加ありがとうございます![ihi ihi](http://static.plimo.com/static/emotions/Feeling/ihi.gif)
お写真はないのですが手を組んで両手を上に上げたとき「ポキポキ」っと鳴る方がいらっしゃいます…
はい。私も鳴る時は「あ、凝ってるな」って思います。
少し肩が凝ったなという時はぜひ両手を組んで上に伸びをしてくださいね![nico nico](http://static.plimo.com/static/emotions/Feeling/nico.gif)
肩まわりをほぐしたり、胸をひろげることで母乳の出もよくなると思います![ihi ihi](http://static.plimo.com/static/emotions/Feeling/ihi.gif)
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お腹が大きくなってくると仰向けがきつくなる方もいらっしゃれば、仰向けの方が楽だわという方もいらっしゃいます。
仰向けが大丈夫な方はぜひ仰向けの合せきのポーズもご自宅でやってみってくださいね![nico nico](http://static.plimo.com/static/emotions/Feeling/nico.gif)
そして…レッスン後にマタニティヨガにご参加くださったOさんが会いに来てくれました![ihi ihi](http://static.plimo.com/static/emotions/Feeling/ihi.gif)
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出産後の女性は美しい![glitter3 glitter3](http://static.plimo.com/static/emotions/Symbol/krkr.gif)
![glitter3 glitter3](http://static.plimo.com/static/emotions/Symbol/krkr.gif)
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とても素敵な表情をされていますね![笑う 笑う](http://static.plimo.com/static/emotions/Feeling/smile.gif)
赤ちゃんは生まれてまだ1日。正確にはまだ24時間たってない![gya gya](http://static.plimo.com/static/emotions/Feeling/gya.gif)
ちっちゃ~~い![rabbit rabbit](http://static.plimo.com/static/emotions/Nature/rab.gif)
![heart3 heart3](http://static.plimo.com/static/emotions/Feeling/lov.gif)
ず~っとしゃっくりしてたの![ihi ihi](http://static.plimo.com/static/emotions/Feeling/ihi.gif)
あ~かわゆす![heart heart](http://static.plimo.com/static/emotions/Feeling/hrt.gif)
Oさん
ご出産おめでとうございます![glitter3 glitter3](http://static.plimo.com/static/emotions/Symbol/krkr.gif)
会いに来てくださってありがとうございました![笑う 笑う](http://static.plimo.com/static/emotions/Feeling/smile.gif)
まずはゆっくりなさってくださいね![nico nico](http://static.plimo.com/static/emotions/Feeling/nico.gif)
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マタニティヨガにご参加くださった方の予定日が近づくと赤ちゃんに会えるといいなと密かに願っております![sun sun](http://static.plimo.com/static/emotions/Feeling/sun.gif)
タイミングがあった時はぜひお声をかけていただけると嬉しいです![heart heart](http://static.plimo.com/static/emotions/Feeling/hrt.gif)
次回のレッスンは6月13日と6月27日の水曜日10時30分からです![flower flower](http://static.plimo.com/static/emotions/Nature/flo.gif)
他院の方もご参加いただけますので、ぜひお気軽にご参加ください![note2 note2](http://static.plimo.com/static/emotions/Symbol/op02.gif)