本日の撮影は

12月4日生まれの女の子

ママのおっぱい どれだけ飲んでるかな？
母乳測定に来院されました

ママのおっぱい ゴクゴク飲んで お腹いっぱいになった後の撮影だったのに…

何やら いつもと違う気配を感じたのか？
おメメパッチリで 全然 眠りに入る気配無く…

最後まで おメメパッチリのまま
撮影終了となりました

まだ 生まれて3週間なのに もうママの姿を目で追っているようでした

そんな我が子を見つめるママは
とても 愛情たっぷりの眼差しでした

フタムラ

こんにちは〜

助産師フォトグラファーのフタムラです

本日のニューボーンフォトの撮影は、
12月17日生まれの男の子

全体的にパパにそっくりだけど、
おメメを開けると ママにもよく似てて、
男の子のだけど 可愛い顔立ち

沐浴が終わった直後 、
うとうとしているところを激写させて頂きました

この新生児時期は ひときわ可愛い
でも、時期は一瞬で過ぎてしまいます

その一瞬は大変かもしれませんが、楽しんで子育てができるといいですね

ニューボーンフォトはただ今オープン記念にて先着３０名様半額料金になっております

かわいい我が子の特別なお写真を残してみませんか

フタムラ

今まで、当院でご出産された方と、産後ケア入院を利用して頂いた方に、無料ケアサービスとして…

①骨盤ケア

②バリニーズエステ

③アロマセラピー

のうち１つセレクトして頂いていましたが、今回アロマセラピーが“リンパドレナージュ”に変更になりました

リンパドレナージュとは…

全身のリンパ液の停滞を改善して、スムーズな流れを取り戻すマッサージ法です。

リンパ液の循環系に従ってトリートメントを行います。

リンパは、身体にとって不要な老廃物（疲労物質の乳酸・死んだ細胞・細菌やウイルス・アンモニア・尿素）を排出する働きと、

細菌やウイルスと戦う免疫機能の働きがあります。

また、リンパ液の流れがスムーズになることで、細胞の活性化につながり、

たるみの改善・冷え性・むくみの改善・リラクゼーション効果が期待できます。

リンパの流れを良くし、美容と健康のお手伝いを致します。

リンパドレナージュ担当の看護師　鶴巻勝枝です。

よろしくお願いいたします。

世界一長寿となった日本人女性。

『平均寿命87.14歳（平成26年度厚生労働省）』誇らしい数字ですが、一方ではこの長い人生を自分らしく健康に過ごすための知恵が求められています。

特に大きな課題は、第二の人生（セカンドライフ）といわれる閉経後に続く30余年の長い時間をどう過ごすか、です。

閉経をはさんだ10年間の更年期は、セカンドライフへの通過点であり、女性はさまざまなからだの変化を感じる時期。

「更年期との上手なつきあい方が、その後の人生をつくる」、これは年齢を重ねてもなお輝きをましている女性たちの言葉です。

全ての女性に等しく訪れる更年期。

でも、誰もが同じように迎えるわけではありません。

さまざまな形で訪れる更年期について、正しく知ることは、あなたが“あなたの更年期”と上手く付き合うためのヒントにつながるかもしれません。

あなたらしく、健康でイキイキとしたセカンドライフを送るために…

女性のからだはエストロゲンと共に変化します

女性のからだは、一生を通じて女性ホルモンである卵胞ホルモン（エストロゲン）と黄体ホルモン（プロゲステロン）の影響を受けています。特にエストロゲンは、女性のライフステージによって分泌量が大きく変化します。

閉経とは…月経が停止することを指します。具体的には、1年間月経がないことを確認して閉経といえます。この場合は、最後の月経があった時の年齢が閉経年齢になります。

女性は、小児期を過ぎ思春期になると、エストロゲンの分泌量が高まり初経（初潮）を迎え、性成熟期には安定し、妊娠・出産に適した時期となります。

その後、更年期になると分泌が減り、50歳前後で閉経を無会えるとともに、急激に低下します。

閉経をはさんだ更年期に起こる心身の様々な不調が「更年期障害」で、主にエストロゲンの欠乏によるものです。

また、老年期にかけてエストロゲンの欠乏が続くと、高脂血症（脂質異常症）や動脈硬化などの生活習慣病、骨粗しょう症や認知症など、その後の老年期の健康を脅かす疾患のリスクが高まると言われています。

そういった意味でも、更年期は心身ともに大きな曲がり角であり、この時期の過ごし方がとても大切なものとなります。

更年期障害、症状や感じ方はそれぞれ…

エストロゲンの分泌が低下し始める更年期、女性が最初に感じることは、月経（生理）の変化です。今までと比べて月経周期が短くなったり、月経日数や月経量が減ったり、また、月経が2，3か月に一度になるなど「からだの変化」を感じます。

また、エストロゲンは生殖機能以外にも心血管系、自律神経系、脳機能、皮膚代謝、脂質代謝、骨代謝など女性のからだのさまざまな器官に作用しています。

エストロゲンが欠乏するとこれらの器官が今までどおり機能できなくなり、これによりさまざまな不調を感じることになります。

しかし、これらの不調は環境や心理状態にも関係するため、感じ方や症状の種類、症状を感じる年齢などは女性ひとりひとり違います。

からだのサインに耳を澄ませて自分に起きていることを知る、そして、それが更年期によくみられる症状であるとわかるだけで、不安や不調が和らぐこともあります。

だからこそ、更年期以降に起こりやすいさまざまな「からだの変化」を知っておくことが大切なのです。

更年期を迎えたら

～健康的な生活を意識し、日々の習慣を見直してみましょう～

◆バランスの良い食事

◆適度な運動

～更年期障害の治療法～

◆HRT（ホルモン補充療法）：エストロゲンを補う治療法

◆漢方薬

◆抗うつ剤・安定剤

HRTとは？

～HRTはエストロゲンを補う治療法です～

HRT（ホルモン補充療法）とは、更年期を迎え、女性のからだの中で分泌が低下し、欠乏してゆくエストロゲンを薬で補う治療法です。

HRTとは、エストロゲンの欠乏により引き起こされた症状を、エストロゲンそのものを補うことにより軽減させる治療法で、原因療法といえます。

また、女性のさまざまな器官に作用しているエストロゲンを維持することは、更年期に温床ができ、老年期に顕在化する病気（動脈硬化や骨粗しょう症など）の予防にもつながる可能性があるといわれています。

HRTが女性にもたらしてくれるもの

～HRTの効果～

◆のぼせ、ほてり、発汗などの症状を改善する

◆性器の萎縮で起こる膣炎や性交痛を改善する

◆骨がとけだすのを抑え、骨量を維持し、骨粗しょう症を防ぐ

～HRTの種類～

■経口剤...一般的な錠剤の飲み薬

■貼付剤…下腹部などに貼る薬

■ジェル剤…肌に塗る薬

～HRTを受けた人は下記のように感じています～

●元気になった

●気持ちが明るくなった

●健康への意識が高まった

●婦人科医師に気軽に相談できるようになった

●家事・仕事に支障がなくなった

●化粧ののりがよくなった

●仕事や趣味に積極的になった

●夫・家族関係が円満になった

からだにさまざまな変化が訪れる更年期。

でも、それはネガティブなことばかりではなく、今まで自分らしい生活をおくってきたあなたが、あなたらしい年の重ね方を考える、「セカンドライフ」のための準備期間でもあります。

これからも、健康でイキイキとした毎日を送るために、更年期の症状でお悩みの方はお気軽に貴子ウィメンズクリニックにご相談くださいませ。 

助産師の二村ひとみです

産婦人科に勤務し30年が過ぎました
大切な我が子に会える瞬間に立ち会い、毎回感動を頂戴しながら いつも思うこと。
この感動の瞬間をいつまでも覚えていて欲しい！

無事に生まれてきて ホッとして
可愛い我が子を胸に抱いた時の
ママの眼差しは
キラキラ輝き 表情は 優しさで溢れています

そして babyは
パパとママのもとに 誕生出来た 嬉しさで
産声を響かせています

この輝きを写真で納めたい！
でも、大切なbabyを この両手で取り上げているので カメラは持てない…

babyの成長は 時間と共に大きく変化します
少しでも早く この生まれたての姿を 写真に収め ママが頑張ったおかげで この大切な命があることを 伝え ママをねぎらいたい。
そんな気持ちから
『お産も写真もとれる助産師フォトグラファー』になりました

助産師が 妊娠 出産 産後に携わることで
ママとご家族が、安心できるようなサービスを心掛けます

概要
①ニューボーンフォト
②ママのケア

①ニューボーンフォト
ニューボーンフォトは 胎内にいた姿勢に 最も近づけさせれる 生後14日目までに撮影するのが理想とされています。

では、なぜ胎内にいた姿勢が良いのでしょう

妊娠中の子宮は、丸くて柔らかくbabyが心地よく過ごせる場所です。babyは本来胎内を、膝を曲げ、手指をなめられる姿勢で過ごします。
「おひなまき」は丸い姿勢で常に何かにふれているお腹の中の環境を再現するだけでなく、体の軸を整えるので、babyは落ち着いて健やかに眠ることができます。

小さく丸まった 可愛いbabyは ママのお腹の中を思い出し 安心した表情を見せてくれます
この瞬間を 記憶だけでなく 記録に残すお手伝いをさせて頂きます。

②ママのケア
出産を終えた途端 育児が始まり 慣れない姿勢から 肩こり・首こりが原因で血流が悪くなり 母乳分泌に悪影響を与えることがあります。

乳房マッサージに加え
産後の疲れや 肩こり首こりなどの つらい症状を ホットストーンを使って オイルマッサージで 症状を和らげ 苦痛の緩和できれば さらに育児を楽しめ 母乳分泌を促進させることができます

妊娠・出産・産後のケア
ニューボーンフォトでの関わりで
辛いとき 嬉しいとき
いつも近くに寄り添い、ママの心が少しでも満たされたら嬉しいです。

こんにちは

１１月２８日の*tete*anyo*の報告です

この日のモチーフは“クリスマス”の雪だるまとトナカイです

今日は９人の子供たちのご参加です

やっぱりクリスマスは雰囲気がいいですよね～

また、お子様の足形で作る雪だるまとトナカイがかわいいんです

ママが、お友達同士や姉妹の参加もあり、教室の中はとっても仲良しな雰囲気でした

どのお子様の足形アートもかわいいクリスマスになりました

*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*

次回の*tete*anyo*は１２月２６日水曜日の午後１時３０分～です

モチーフは『獅子と亥』

ご参加お待ちしております

こんにちは

マタニティヨガ教室のヨガインストラクターNAOMIです

今日は貴子ウィメンズクリニックさんにてマタニティヨガでした

来月が出産予定の２名様にご参加いただきました

ありがとうございます

私事ですが、今月『骨盤底筋トレーニングヨガ』というものを勉強してきました。

妊娠中、産後もとても重要な骨盤底筋。

今後はさらに骨盤底筋にフォーカスし、レベルアップしたレッスンを行っていきたいと思っています。

今日も若干筋肉痛になった感じかも

ぜひぜひ骨盤底筋を意識したマタニティヨガの体験にいらしてください

初回は無料でご参加いただけます

次回のレッスンは１２月１２日と１月９日、１月２３日の水曜日１０時３０分からです

他院の方もご参加いただけますので、ぜひお気軽にご参加ください

パソコンの調子が悪くて、ご報告がなかなかできずすみません

ベリーシェイプのインストラクターMIHO先生からです

こんにちはベリーシェイプインストラクターのMIHOです

１０月２２日のレッスン内容です

今回のレッスンではお２人のお子様のママとマンツーマンでのレッスンになりました

一緒に来てくれたお子様も一緒にヒップスカーフをつけて真似をしながら動いてくれています

その姿がとても可愛くて毎回癒されています

お姉ちゃんのダンスがとってもかわいい

素敵な笑顔いいお写真

泣いてる弟をあやすお姉ちゃんは小さいママみたい

このクラスではお子様連れでもOKですのでぜひ一度体験にいらして下さい

お待ちしています

１２月のお昼のレッスンは…３日と１０日

１２月の夜のレッスンは…６日と２０日と２７日です

１１月４日、ウィメンズフェスタ当日

外は雨模様でしたが、ウィメンズフェスタエリアの館内はスタッフの熱気ムンムン

お客様もいっぱいで通るのも困難なほどの来場者数でした

足を運んで頂いた方々、本当にありがとうございました

産科ブースでは、当院に通って頂いている妊婦さんご夫婦で沐浴体験や妊婦体験に参加してくださったり、「こんなに大きくなったよ。」と当院で誕生したお子様とご家族にお会いできたり…

婦人科ブースでは、いろんな症状を相談する女性たちで長蛇の列になり、どの相談にも真剣に丁寧にお答えさせて頂きました

これを機会にお気軽に当院にご受診くださいませ

手形足形アート*tete*anyo*では、お子様がクリスマスツリーの飾りを自主的に貼っていく姿を見守るパパママ達が多く、育児においてお子様の発想をゆっくり見守る時間を持つことの大切さを改めて実感することができました

どの子の手形クリスマスツリーも煌びやかでかわいいツリーに仕上がりました

チャリティー風船は、開演早々にお客様の人数がすごくて、あっという間に完売

それもそのはずかわいすぎるアニマル風船や人気キャラクターのビッグな風船が会場でも一番目を惹いていましたもんね

こども縁日は、一番スタッフの人数を配置していたのに大忙し

スタッフもほしくなるかわいい景品があっという間に完売でした

このウィメンズフェスタでの売り上げ金はリボン運動に寄付させて頂きます

本当にありがとうございました

貴子ウィメンズクリニックと提携の企業の皆様

森永乳業様、ステムセル研究所様、Ｐ＆Ｇ（パンパース）様、いつも手厚くサポートして頂きありがとうございます

また、保健センターでの健康まつりでは、毎年ウィメンズフェスタでお世話になっている“フェリス（フットサルスクール）”さんの『サッカーボールを使った運動教室』と、『フリースタイルフットボール教室』が開催され、老若男女の皆様が盛り上がって参加していました

そして、こちらも毎年お世話になっている祖父江町商工会の“ＯＲＥＧＡＹＡＲＥＢＡ”さんの、愛西市の農家のお野菜とコラボしたバーニャソースがこれまた美味しかったです

今年もたくさんの地域の方々と出会え、再会し、皆様の健康のサポートをさせて頂けたことに感謝しています

これからも貴子ウィメンズクリニックスタッフ一同、地域に根差し、皆様に寄り添える温かな診療を心掛けていきたいと思っています

今回、日本周産期メンタルヘルス学会学術集会が、１０月２７日・２８日の両日、神戸女子大学ポートアイランドキャンパス（兵庫県神戸市）で開催され、当院より助産師２名参加させて頂きました。

このような貴重な機会に参加させていただき、院長には心より感謝致します。

さて、妊産婦を取り巻く環境は、少子化、出産の高齢化、コミュニティーの結びつきの希薄化など近年急激に変化しており、母親の孤立や子育て不安の増大は大きな問題となっています。

このような中で、現代に生きる妊産婦のメンタルヘルスを健康に維持するために、妊産婦に寄り添い、支えることが強く求められています。

そこで、今回の学術集会は『いま、あらためて、「寄り添う」を考える』がテーマでした。

つまり、前から引っ張るのではなく、後ろから押すものでもなく、侵入するのではなく、離れるものでもない。

ぴったり添い、それを継続するということ。

人の心は一人一人違うし、気持ちは変化し続けることも考え合わせると、それは実はとても難しいものです。

この学術集会を通して、妊産婦やその家族の体験、思い、ニーズとは実際どんなものなのか、また「寄り添う」ケアやアプローチとは何なのかについて、多様な視点・立場からあらためて考えてみたいと思います。

さらに妊産婦のメンタルヘルスの維持・向上のために、それぞれの職種や周囲の人は何をどのようにすれば良いのか、妊産婦の思いに「寄り添って」いきたいと思います。