こんにちは
NAOMIヨガ教室のヨガインストラクターNAOMIです
昨日は貴子ウィメンズクリニックにてマタニティヨガでした
2名さまにご参加いただき、ありがとうございました
前回ご参加いただいたDさん
マタニティヨガの後、少し筋肉痛になられたそうです
激しい動きはしませんが、今まで使っていない筋肉を使ったり、地味に効くポーズもしていますので、筋肉痛になる場合もあります
マタニティヨガでは安産に必要な筋肉や骨格も整えていきます
ぜひぜひ一度体験にいらしてくださいね
初回は無料でご参加いただけます
次回のレッスンは1月23日と2月14日、2月27日の水曜日10時30分からです
他院の方もご参加いただけますので、ぜひお気軽にご参加ください
お待ちしております
