１月１０日の開催されたマタニティヨガのインストラクターのNAOMI先生よりメッセージを頂いています
～マタニティヨガインストラクターのNAOMI先生より～
こんにちは
昨日は今年最初の貴子ウィメンズクリニックさんでのマタニティヨガでした
３名様のご参加ありがとうございました
立ったポーズもいくつか行っていきます
大きくなるお腹を支える下半身を強くしていきます
どちらか偏って体重をかけてしまう癖も三角のポーズで均等に体重をかけていきます
逆子のポーズ、猫の伸びのポーズです
肩まわりや背中もほぐしていきます
たくさんのポーズを行っていますので、ぜひ体験にいらしてくださいね
トコちゃんベルトは外してご参加ください
ヨガで骨盤が整ったら、また再度トコちゃんベルトを装着してご帰宅くださいませ
（レッスン前にずっと通ってくださっていたYさんがスタジオをのぞいてくださったそうで…ニアミスでした
私もお会いしたかったです
またお会いできますように）
次回は１月２４日水曜日１０時３０分からになります
通常レッスンは第２・第４水曜日ですが、２月のみ第１・第３水曜日となりますのでよろしくお願い致します
他院の方もご参加頂けますので、ぜひお気軽にご参加ください
