マタニティヨガインストラクターのNAOMI先生よりメッセージを頂いています
～マタニティヨガインストラクターNAOMI先生より～
こんにちは
マタニティヨガインストラクターのNAOMIです
毎月第２第４水曜日の午前１０時３０分よりレッスンを行っています
前回は２名さま、本日は５名さまにご参加いただきました
ありがとうございました
今日は終わってからみなさんとお写真撮らせていただきました
みなさんステキな表情ですね
まずは前回の様子から
ネコのポーズは骨盤を意識していきます
マタニティさんも下向きのポーズ。全身を気持ち良く伸ばしていきます
三角のポーズで体側も気持ち良く伸ばしていきます
そして本日の様子…
三角のポーズ
三日月のポーズ
逆子の体操でもある猫の伸びのポーズ
いつも同じポーズの写真が多いですね
また違うポーズもお写真撮らせていただきますね
レッスン後にご質問いただきました
「逆子の体操のポーズを教えてください」と
いただいたパンフレットの説明で自己流で頑張っていらしゃったNさん
自己流のポーズを見せていただいたら、とってもキツイポーズで頑張っていらっしゃいました
確かにパンフレット通りの言葉だとそんな感じ！
ちょこっと解釈を変えてお伝えしたら、
「とっても楽～～、これなら１０分でもできそうです」と喜んでいただけました
初めての方もぜひ一度体験にいらしてくださいね
追伸
できるだけ時間通りに始めたいと思います。
どうしても事情により遅刻される場合は事前に受付にご連絡くださいね
体調に問題がなければ、静かに入室いただいて始めていただいて大丈夫です
次回のレッスンは５月９日と５月２３日の水曜日１０時３０分からです
他院の方もご参加いただけますので、ぜひお気軽にご参加ください
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