R . N　様

平成２９年７月４日　午後２時37分

３０００ｇ　男の子ベビーちゃん　お誕生

すくすくとご成長されますようにお祈り申し上げます

お風呂の後のスッキリ顔が撮れました

いい湯だったなぁ

パパママからのメッセージ

パパとママのところに来てくれてありがとう。

元気に逞しく成長していってね。

６月２６日開催されたベビーマッサージのご報告です

この日もかわいいお友達がたくさん来てくれました

ベビーマッサージクラスを担当されている看護師野田主任からメッセージとお写真を頂いています

～ベビーマッサージ担当野田主任より～

こんにちは

ベビーマッサージのクラスを担当している野田です

今回は６名のママと赤ちゃんが参加してくださいました。

まずはふれあい遊びから

ママの優しい歌声と共に全身のタッチでマッサージ前の準備は完了！！

次にマッサージへ入ります

ママの優しいタッチでご機嫌にマッサージを受けてくれる赤ちゃんが多く、時には喜んでいるような可愛い声を出している赤ちゃんもいて、私も癒されました

大きい子はどうしてもマットの上でのマッサージが難しい時があります（鏡に興味津々）。

ですが、無理矢理マットの上には戻さず、ママも移動して優しくできる部位だけ行います

そのうちに気持ちがいいのかニコニコでマッサージを受けてくれるようになるんです

やっぱりママのパワーは凄いです

今回は七夕が近いということで、みんなで笹を飾りました

皆さんの願い事が叶うといいですね

それから、６月にめでたく１歳を迎え、今日でこのクラスを卒業するお子さんがいました

お誕生日おめでとうございます

本当に１年ってあっという間ですよねーこれからなかなか会えなくなるので、なんだか寂しいです
また是非可愛いお顔を見せに遊びに来てくださいね

次回は７月３１日（月）１４時からの予定です是非皆様遊びに来てください

この度、貴子ウィメンズクリニックでは新しい分娩台が入りました

長きに渡り活躍してくれた旧分娩台よ…今まで事故なく無事に妊産婦さんを守る役目を果たしてくれて本当にありがとうそしてお疲れ様

新しい分娩台…これが素晴らしく優れものなんです

①LDRの快適性がさらに進化

やさしい包まれ感を実現したラウンドデザインに低反発ウレタンクッション採用で寝心地向上

L＝Labor（陣痛）

D＝Delivery（分娩）

R＝Recovery(回復）

LDR＝陣痛から出産、回復まで快適に過ごすことができる設備のこと

②緊急時の対応

手台の取り外しができ、緊急時にもアプローチしやすい

自然分娩から緊急分娩まで、分娩の様々なシーンに信頼の機能が充実した最新の分娩台

先日、NEW分娩台で無事に安産に御出産された方がいらっしゃいました

分娩後もこの分娩台から降りたくないと、パパとママと生まれたばかりの赤ちゃんとゆっくりお話しながら、初めての親子３人のお時間を仲睦まじく過ごされていました

赤ちゃんを隣に寝かせても余裕なスペース

また、分娩後は腰や背中などあちこちが疲労と痛みでなかなか同じ体勢で寝られないことが多いもの…

でも、この分娩台の硬くも柔らかくもないフンワリフィットなベッドで産後のカラダを癒してくれているようでした

私も横になってみたら、もぅ本当に気持ちがよくて仕事中にコッソリ寝たくなってしまいました

そして、この分娩台のイメージは“キャベツ畑”なんだそうです。　で、キャベツ畑にお友達がおひとり…

いも虫ちゃん

産婦さんが強い痛みの陣痛から解放され、チョウチョのように“母”へと羽ばたけるように一緒にお手伝いするアイテムです

枕にしたり、抱いたり、苦痛な場所に入れたり、いも虫ちゃんがきっといい仕事してくれますよ

そして、スタッフ一同、ご家族の新しい命の誕生を安心して迎えられるよう一緒にお手伝いさせて頂きます

今日は６月生まれのスタッフのお誕生会がありました

いつも節目の歳にお誕生会をしています

また１０年後も一緒にお祝いできますよぅにの願いも込めて…

お誕生日おめでとうございます

このお誕生会、主役にサプライズでのお祝いなので、気づかれないようにセッティング

いつも主役にバレないか、ドキドキハラハラが最高に楽しいっ

今日もばっちりの仕込みで主役２名をお祝いすることができました

助け合い思いやり向上し合える仲間ばかりの、本当に仲がいい自慢の職場です　

これもスタッフ想いな院長のおかげです　いつもありがとうございます

このチームワークで今以上によりよい医療の提供ができるように頑張りましょうね

手形・足形アートとは・・・

こどもの手形や足形を動物や植物などのモチーフに見立てておしゃれでからいく制作するお教室です。

どんどん大きく成長してゆくこども達の「今」を残すことができます

成長記録としてはもとろんのこと、インテリアや贈り物としても大変喜ばれています。

毎月テーマに沿ってpetapeta**アドバイザーが一緒に制作をしていきますので初心者の方でも全然大丈夫です。

ちょっとした育児の息抜きになればいいなと思っております。

楽しいお教室ですのでぜひお越しください

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*tete*anyo*

◎場所：貴子ウィメンズクリニック内多目的室

◎時間：不定期のため当ホームページ“新着情報”の各月の各種教室のご案内よりご確認ください

　　　　製作時間は約９０分です

◎参加費：８００円（貴子ウィメンズクリニックでご出産の方は５００円）

◎材料費：１，０００～２，０００円　

※スタンプカード５個集めるとプレゼントあり

☆７月～９月はキャンペーン期間参加費５０％OFF

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初回*tete*anyo*開催日は・・・

７月１９日　１３時３０分～１５時００分決定！！

ご予約は（0567）23-5786　まで

たくさんのご参加お待ちしております

今回は女性ホルモンと基礎体温について書いていきます

女性のカラダにはリズムがあり、カラダとココロはホルモンバランスによって大きく左右されます。月経が終わり、また月経が始まる１か月の間に、やたらとイライラする時期もあれば、体調も気分も絶好調な時期があったり…。女性なら誰でも日々実感していることなのではないでしょうか？そんな女性特有のリズムを作り出しているのが、２つの女性ホルモン。卵巣から分泌される卵胞ホルモン（エストロゲン）と黄体ホルモン（プロゲステロン）です。２種類の女性ホルモンの分泌量は約１か月で変動し、排卵や月経を起こしたり、基礎体温を上下させたりします

妊娠・出産や、月経前症候群（PMS)、更年期障害など、女性ホルモンに影響される女性のカラダの仕組みをちゃんと知って、快適な日常生活を送りましょう

エストロゲン

【働き】①女性らしさをつくるホルモン　②女性らしいカラダをつくり、子宮に作用し、妊娠に備えて子宮の内膜を厚くする　③自律神経、感情の動き、骨、皮膚、脳の働きにも大きく関わっている　④基礎体温を下げる働きがある

【分泌時期】・生理の終わり頃から、排卵前にかけて分泌が多くなり、基礎体温は低温相を示す　・エストロゲンの分泌が多い時期は卵胞期と呼ばれ、比較的カラダもココロもお肌も安定し、体調が良い時期

プロゲステロン

【働き】①妊娠を助けるホルモン　②受精卵が子宮内膜に着床しやすい状態に整え、妊娠後は妊娠を継続させる働きをする　③体内の水分を保持したり食欲を増進させる働きがある　④基礎体温を上げる働きがある

【分泌時期】・排卵後から次の生理にかけて分泌され、基礎体温は高温相を示す　・プロゲステロンの分泌が多い時期は黄体期と呼ばれ、人によっては、腹痛、腰痛、頭痛が起きたり、むくんだり、精神的に不安定になってイライラしたり、吹き出物が出たりすることもある←※このような症状が重くなると、月経前症候群（PMS)と呼ばれる

基礎体温でわかるカラダのリズム

基礎体温のグラフでは、生理や排卵など、女性のカラダをコントロールしている女性ホルモンの動きが確認できます。基礎体温を継続的に測定、記録することで、自分のカラダのリズムが見えてきます

健康な女性の基礎体温をグラフにすると、上の“基礎体温の変化”のグラフのような二相の曲線を描きます。このパターンは生理や排卵など、女性の生理周期によって繰り返されています。

健康な女性の基礎体温の目安

・生理周期　２５日～３８日

・生理期間　３～7日

・低温相が　36.00℃以上

・高温相と低温相の温度差　0.3℃以上（二相曲線になっている）

基礎体温をつけるとこんなことがわかる！

①次の生理の予測ができる

②体調が良い時期、悪い時期を知ることができる

③妊娠しやすい時期の目安が予測できる

④きちんと排卵できているかどうか確認できる

⑤女性ホルモンが分泌されている確認できる

⑥妊娠の可能性を早期にチェックできる

⑦流産の可能性がチェックできる

⑧更年期症状の早期発見に役立てられる

※基礎体温の測り方や判読の仕方を知りたいときは、いつでも当院に来てください基礎体温表もお渡しします

コメント

ホルモンの分泌量がほぼ変化しない男性に比べ、ひと月に４回もの（月経・卵胞期・排卵期・黄体期）変化が起きている女性のカラダ できれば男性には女性のホルモンサイクルを理解し、広い心で接してほしいところ　まぁ、我が家でも主人と子どもから私は鬼と呼ばれています…　家の中では常にキレスイッチが入ってしまいます（自覚してますよ…家族よごめんなさい）　ホルモン周期に関係なく毎日だわ…苦笑　私のことは置いておいて…　「オンナはわからんわ～」と言われる前に、女性ホルモンのバランスを整えて、安定した精神状態を保つ努力をしたいですね

女性ホルモンを整えるには・1週間に3回は適度な運動を行う　・夜12時までには就寝して十分な睡眠を心がける　・栄養バランスのよい食事をとる（大豆イソフラボンはオススメ）がいいようです　女性ホルモンが分泌されるしくみはとても繊細なものです。ストレスや不規則な生活を改善して、穏やかに過ごせるようにしたいですね

でも、自然に女性ホルモンが整うのが一番ですが、ホルモンはなかなか手ごわい場合もあります　例えば、・月経痛がひどい　・不正出血　・月経前症候群（PMS)　・更年期症状　・不妊　・自律神経失調症など　の症状がつらい女性は薬（漢方薬やピル）によるホルモンバランスの調整が必要な場合もあります。（お気軽に診察やメール相談お受けしております）

次回はそんなホルモンバランスの乱れからくる症状について書いていきたいと思います

産婦人科に関わる知識についてのブログ掲載内容のご要望があれば、このホームページ内メールよりお知らせください

長くなりましたが読んで頂きありがとうございます

A ・ K 様

平成２９年６月１９日　午前８時２９分

３０７５ｇ　男の子ベビーちゃん　お誕生

すくすくとご成長されますようにお祈り申し上げます

とってもご機嫌に、今にもおはなししそうなかわいいお顔が撮れました

パパママからのメッセージ

産まれてきてくれてありがとう。

人の気持ちがわかる優しい子に育ってね。

これからよろしくね。

N .　K　 様

平成２９年６月１６日　午後４時４６分

２５５５ｇ　男の子ベビーちゃん　お誕生

すくすくとご成長されますようにお祈り申し上げます

ちょっぴりおねむな時のほわわん顔が撮れました

パパママからのメッセージ

元気に産まれてきてくれて、ありがとう。

かわいくて仕方ないです。

これから、すくすく大きくなってね！！

S . S  様

平成２９年６月１３日　午後２時４１分

３０７０ｇ　女の子ベビーちゃん　お誕生

とってもかわいい笑顔が撮れました

すくすくとご成長されますようにお祈り申し上げます

パパママからのメッセージ

無事に生まれてきてくれてありがとう！

元気な産声を聞いて、これからが楽しみになりました。

早くお兄ちゃんと遊べるようにすくすく育ってね！！

６月１４日はマタニティヨガ開催日でした

マタニティヨガは妊娠中の骨盤ケア・胎児のよい姿勢作り・呼吸法など、お産に向けての最適な運動です

当院では毎月第２・４水曜日１０時３０分～　NAOMI先生によるマタニティヨガを開催しています

NAOMI先生の語りかけるような優しい誘導は、まるで自分が胎児になったような気分に包まれます…

NAOMI先生のヨガは他では予約いっぱいになる大人気なレッスンです

妊娠中の皆様！ぜひこの機会に参加してみてください

他院通院中の妊婦の方も参加可能です

NAOMI先生からのメッセージとお写真を頂いています

～NAOMI先生より～

こんにちはヨガインストラクターのNAOMIです

今日は貴子ウィメンズクリニックさんにてマタニティヨガをさせていただきました

４名様のご参加ありがとうございました

今日はマタニティさんよりレッスン前にご質問をいただいたので紹介させていただきます

「ふくらはぎがつるのはよく聞くんですが、脛（すね）がつった時はどうやって伸ばせばいいですか？」

脛・・・

確かにいわゆる「こむら返り」はふくらはぎを伸ばせばいいですが、脛って伸ばせないですよね・・・

こむら返り、脛がつる原因は、筋肉疲労や栄養バランスの乱れ、冷えによる血行不良などさまざまなものが考えられます。

マタニティさんも、妊娠中は、大きくなったお腹が下半身を圧迫することで血流が悪くなり、冷えやこむら返りが多くなると考えられます。

こむら返りや脛がつった時は症状をやわらげてくれるツボを押すことをオススメします

そのツボは陽陵泉（ようりょうせん）というツボです。（お写真アンシー先生の本よりお借りしました）

陽陵泉は膝の外側にある腓骨頭（ひこつとう）というとがった骨のすぐ下にあります。

その陽陵泉というツボを押したり、足の外側の骨に沿って足首まで叩いて経絡（けいらく）｟ツボとツボをつなぐ線｠を刺激することで、症状の予防や痛みをやわらげることが期待されます。

痛気持ちいいくらいの圧で、寝る前に押したり、つりそうな気配を感じた時に押して事前にケアすることをオススメします。

ぜひぜひお試しくださいませ

貴子ウィメンズクリニックの２階ホールでマタニティヨガをしています。

第２・第４水曜日

次回のレッスンは６月２８日と７月１２日の水曜日１０時３０分からです

＜料金＞１０００円

当院の方は割引きあり

＜持ち物＞

ヨガマットは不要です

動きやすい服装で水分補給用の飲み物をご持参ください

念の為母子手帳もお持ちください

＜予約＞

貴子ウィメンズクリニック受付まで

0567-23-5786

お待ちしております