こんにちは
NAOMIヨガ教室のヨガインストラクターNAOMIです
5/22は貴子ウィメンズクリニックさんにてマタニティヨガでした
リピーターさま、そして、他院の妊婦さんもお二人ご参加くださりありがとうございました
お写真、上手く全員写せなくてすみません
最後のお休みのポーズ、シャバアーサナでは、横向きのポーズと仰向けのポーズを選んでいただくようにしました。
以前までは横向きに必ず誘導していたのですが、仰向けの方が楽というマタニティーさんもよく聞きます。
私も仰向けの方が楽な人でした。
レッスンが終わってお話を伺ったら、特にどちらでも、、、という感じでしたので
その時の感覚や赤ちゃんの様子を見て選んでいただけたらと思います
この日に参加してくれた他院のSちゃん。
金曜日の私の教室にも参加してくれ、土曜日に出産されました
水曜日、金曜日とヨガをして、土曜日の朝陣痛。
初産で陣痛から6時間半、予定日より一週間早く出産されたそうです
マタニティヨガ、産まれる直前までできます！
続けられるとより良いと思います
当院のマタニティーさんは初回が無料、2回目以降も割引させていただきます。
次回のレッスンは6月12日と6月26日、7月10日の水曜日10時30分からです
他院の方もご参加いただけますので、ぜひお気軽にご参加ください。
